Fås som

Bog

Pris pr. stk.

160,00 kr.

128,00 kr. ekskl. moms

Stk.


I alt

160,00 kr.

128,00 kr. ekskl. moms

Bækkenbundens optræning

Helle og Inge Gotved er bevægelsespædagoger og hhv. grundlægger af og tidligere direktør for Gotvedinstituttet på Frederiksberg.

I 1979, da denne bog udkom første gang, var inkontinens (vandladnings-problemer) et skjult problem, som man ikke turde tale om, og hvor behandling næsten var ukendt. Heldigvis er problemernes omfang siden blevet mere almenkendt, og der er kommet større åbenhed omkring det. Samtidig er der sket en rivende udvikling inden for behandling og forskning. Man ved i dag, at træning og bevidstgørelse af bækkenbundens muskler er en helt afgørende faktor inden for forebyggelse og behandling af mange bækkenbundsproblemer. Der tilkom meget ny viden om bækkenbundens funktion op gennem 90’erne, som betød, at måden at træne på blev ændret radikalt op til 1999, da denne udgave udkom. Med baggrund i ovenstående var denne udgave af Bækkenbundens optræning igennem en grundig revision både med hensyn til tekst og øvelser for netop at være i tråd med den nyeste viden. Målet med denne bog er at give læseren tilstrækkelig viden og forståelse af bækkenbundens alsidige funktion i kroppen, så man kan få et godt resultat af ens træning. Bogen er især henvendt til kvinder, som har de fleste bækkenbundsproblemer, men også undervisere inden for fysioterapi, ergoterapi, idræt og bevægelse kan have stor nytte af den.

Bækkenbundens optræning

Fås som

  • Bog

Fakta

ISBN:
9788762801561
Udgave:
4
Udgivelsesdato:
09. juni 1999
Sider:
70
Redaktør:
Martin Toft

ANMELDELSER

"Boken kan anbefales for kvinner som ønsker å lære trening av bekkenbundens muskler. Til tross for mangel på henvisninger og et mer vitenskapelig preg, kan den også anbefales for helsepersonell som ønsker å lære mer om opptrening av bekkenbunnens muskler."
Tidsskrift for Den norske lægeforening nr. 4, 200102. juli 2020
"Etter at ha lest boken sitter jeg igjen med en forsterket følelse av hvilken allsidig og sentral funksjon bekkenbunnen har. Dette er en bok jeg trygt anbefaler dem som jobber med behandling og trening av bekkenbunn, dem som underviser innen trening generelt og kvinner selv."
Fysioterapeuten nr. 10, september 2000 (Norge)02. juli 2020
"Bækkenbundens optræning er udkommet i sin 4. og ajourførte udgave. Forfatterne Helle og Inge Gotved giver gode anvisninger på, hvordan man kan "genopdage" bækkenets muskler og trin for trin komme videre. Bogen har enkle tegninger, der letter forståelsen. Bogen kan specielt anbefales til kvinder, der har problemer med bækkenbunden. Men alle kvinder bør i øvrigt kende bogen."
Ude og hjemme d.12. april 200002. juli 2020
"Det er aldrig for sent at få en lykkelig barndom" siger Jørgen Nash. Og på samme måde med bækkenbunden: De kan stadig nå at få deres underliv i tale. Helle og Inge Gotved (gen)udgiver her en glimrende parlør.
Politiken 6.maj 200002. juli 2020
"Inkontinens er ikke kun et kvindeproblem, og bækkebundsøvelser er derfor også for mænd. Det kan begge køn få mere at vide om i den nyreviderede udgave af "Bækkenbundens optræning."
Femina 20. maj 200002. juli 2020
"Boken kan anbefales for kvinner som ønsker å lære trening av bekkenbundens muskler. Til tross for mangel på henvisninger og et mer vitenskapelig preg, kan den også anbefales for helsepersonell som ønsker å lære mer om opptrening av bekkenbunnens muskler."
Tidsskrift for Den norske lægeforening nr. 4, 200102. juli 2020
"Etter at ha lest boken sitter jeg igjen med en forsterket følelse av hvilken allsidig og sentral funksjon bekkenbunnen har. Dette er en bok jeg trygt anbefaler dem som jobber med behandling og trening av bekkenbunn, dem som underviser innen trening generelt og kvinner selv."
Fysioterapeuten nr. 10, september 2000 (Norge)02. juli 2020
"Bækkenbundens optræning er udkommet i sin 4. og ajourførte udgave. Forfatterne Helle og Inge Gotved giver gode anvisninger på, hvordan man kan "genopdage" bækkenets muskler og trin for trin komme videre. Bogen har enkle tegninger, der letter forståelsen. Bogen kan specielt anbefales til kvinder, der har problemer med bækkenbunden. Men alle kvinder bør i øvrigt kende bogen."
Ude og hjemme d.12. april 200002. juli 2020
"Det er aldrig for sent at få en lykkelig barndom" siger Jørgen Nash. Og på samme måde med bækkenbunden: De kan stadig nå at få deres underliv i tale. Helle og Inge Gotved (gen)udgiver her en glimrende parlør.
Politiken 6.maj 200002. juli 2020
"Inkontinens er ikke kun et kvindeproblem, og bækkebundsøvelser er derfor også for mænd. Det kan begge køn få mere at vide om i den nyreviderede udgave af "Bækkenbundens optræning."
Femina 20. maj 200002. juli 2020