Få Christians bedste tips til studieteknik og trivsel på medicinstudiet

Kære dig, tillykke med, at du for det første er kommet ind på medicin. Medicin er et hårdt, men meget givende, studie. Hårdt, fordi det er et langt, sejt træk – som udgangspunkt 6 år – en af de længste uddannelser på universitetet. Givende, fordi du giver dig selv evnerne til at kunne hjælpe og gøre en stor forskel for andre mennesker.

Alle mine råd er udtryk for min holdning og for, hvad min læsemakker, Frederik Trangbæk, og jeg har fundet ud af virker for os. Brug det som inspiration, for der er lige så mange måder at læse medicin på, som der er medicinstuderende. Hvis du finder en måde, hvorpå du består dine eksamener og samtidig føler, at du har et godt liv ved siden af, så er det en mindst lige så gyldig og fin metode som den, jeg beskriver. 

Mit altoverskyggende bedste råd til dig, der skal til at læse medicin, er at finde en læsemakker eller en mindre læsegruppe. Det er de færreste, der kommer igennem studiet alene, selvom det er muligt. Det giver både et socialt og fagligt holdepunkt, som for mig har været helt centralt i de sidste 4,5 år af studiet.

Jeg vil i forhold til planlægning ikke anbefale at være mere end 3 i en læsegruppe. Det er nemlig helt centralt for et så langt studie, at læsningen også kan tilpasses resten af dit liv, fx sport, venner, arbejde etc. Tre personer fungerer dog også rigtig godt. På bacheloren havde vi en tredje makker, Ben Nielsen, der  desværre er taget til København. I dag læser vi en gang imellem med Jacob Jørgensen, der til gengæld altid gør os selskab til forelæsningerne.

STUDIETEKNIK

Har du en fast rutine for repetition af stoffet? Hvis ja, hvordan ser den ud?

Vi starter altid med tidligere eksamensopgaver. Selvom forelæserne ikke altid er så venlige til at indkredse pensum, er der altid nogle ting, der bliver spurgt oftere til end andre. Det er de absolut vigtigste ting at kunne. Som studerende må man dog ikke gå i den fælde hovedløst at lære tidligere vejledende svar udenad – man er nødt til at forstå de mekanismer, anatomien etc., der bliver spurgt til. Underviserne stiller sjældent det samme spørgsmål to gange, men spørger tit til de samme områder af pensum.

Vi bruger teknikken "active recall", eller med andre ord, vi snakker om det hele. Vi prøver at forklare hinanden mekanismerne, anatomien, behandlingen – vi tegner det for hinanden. Tricket er at kunne genkalde det rigtige svar på et eksamensspørgsmål med egne ord. Kan jeg forklare det til Frederik på en måde, der giver mening, kan jeg også svare på spørgsmålet til en eksamen eller genkalde det, når jeg står over for en patient, jeg skal behandle.

Næst efter eksamensopgaver gennemgår vi underviserens slides (og evt. opgaver) og laver en "hvad nu hvis de spørger om noget helt andet"-leg. På den måde bliver vi ret godt dækket ind. Som det absolut sidste gør vi det samme med pensumbøgerne, hvis der er tid. Generelt bruger vi pensumbøgerne som opslagsværker, hvis der er noget, vi ikke forstår ud fra undervisningen, er i tvivl om eller leder efter et specifikt svar. At læse hele pensum er ofte svært at nå.

Hvordan håndterer du store mængder læsestof effektivt?

Ved at acceptere, at man ikke kan nå at lære hele pensum. Det er de færreste, der får styr på det hele. Når man støder på noget, man ikke forstår, skal man dykke ned i det og prøve at forstå det, men man skal ikke komme til at hænge fast i for små detaljer. Dem der består deres eksamen, hvilket det hele handler om, er dem som kan lidt af det hele – en faglig "jack of all trades". Når jeg underviser i anatomi, plejer jeg at sige, at det ikke hjælper at kunne hele underarmen til mindste detalje, hvis skinnebenet er en sort boks. Så består man ikke, hvis der bliver spurgt til skinnebenet.

Har du nogen specifikke strategier til at holde dig fokuseret under lange studieblokke?

Jeg læser på SDU og pga. vores modulstruktur (et semester deles i to moduler), har vi ikke lange studieblokke som andre steder. Studiegrupperne hjælper os meget. Når vi har en aftale med hinanden, har vi ikke kun en aftale med os selv.

Hvad gør du, når du føler, at du sidder fast eller har svært ved at forstå et emne?

Så prøver vi at finde et andet sted at få forklaringen. Vi slår op i pensumbøgerne, da de er primærkilden. Alternativt findes der mange gode videoer på YouTube, hvor "Ninja Nerd"-kanalen nok er en af de mest kendte. De sidste år har vi også anvendt ChatGPT, der er blevet ret god til at svare på spørgsmål, selv på dansk. Den kan dog tage fejl, hvilket man skal være opmærksom på.

Hvordan prioriterer du mellem forskellige fag eller emner, når tiden er knap?

Vi gennemgår tidligere eksamensopgaver og bruger dem til at mærke, hvor vi mangler mest. Så prioriterer vi tiden der, hvor vores mangler er størst. Husk på at kravet kun er, at man skal bestå.

Hvad er dit allerbedste eksamensråd til andre medicinstuderende?

Sørg for at få godt med søvn. Det er alligevel ikke natten før eksamen, du redder den. Det er vigtigere at være veludhvilet og frisk til eksamen end at sidde og læse til langt ud på natten.

TRIVSEL

Hvordan sørger du for at få tid til dig selv og dine interesser (og søvn) uden for studiet?

Læs effektivt, når du gør det. Koncentrer dig om læsningen og lav ikke alt muligt andet. Frederik og jeg læser sjældent mere end 6-7 timer om dagen. Derefter er vi mentalt brugte, fokus forsvinder og det bliver sværere at huske de rigtige svar. Til gengæld læser vi også koncentreret, når vi læser. Det har den fordel, at vi fint kan have et liv ved siden af – også i eksamensperioderne.

Hvilke strategier bruger du til at håndtere stress og holde motivationen oppe i perioder med højt 
arbejdspres?

Planlægning, planlægning og planlægning. Sørg for at have en kalender. Det er okay at have travlt en gang imellem – det må bare ikke være hele tiden. Hvis jeg har haft meget travlt i en periode, planlægger jeg altid en mindre travl periode efterfølgende, så kan jeg holde min motivation oppe, når jeg ved, der kommer en rolig periode bagefter.

Prioriter, prioriter og prioriter. Der er enormt mange spændende muligheder, når man starter på medicinstudiet. Jeg tænker meget over, hvad der er vigtigst for mig. Jeg har altid prioriteret det at læse til eksamen meget højt. Husk at det er okay at sige nej til ting. Alle forstår, at man ikke kan være med til alt, fordi man skal læse.

Hvilke råd vil du give til at opretholde trivsel under et krævende studie som medicin?

Sørg for at tage tid til andet end læsning. Tag ud og hyg med venner, familie og medstuderende. Skal man forsøde tilværelsen økonomisk, kan nogle af de velbetalte studiejobs, vi kan få som medicinstuderende også være et glimrende afbræk